Bis Dämmerung vom Morgen....wir werden alles ganz finden:D

Also wie ich schon gestren sagen wollte, ab gestern beschäftige ich mit meiner Gesundheit, und darunter auch eher mit meiner gesunde Ernährung.
Gibt es ganz viel verschiedene Teorie, wie man ein gesundes Leben führen kann. Die Hauptsäule sind bei allem:

1. regelmässige Bewegungen /täglich sport
2. gesunde Ernährung
3. in der mitte des tägliches Stress müssen wir immer ein bisschen uns ausschalten also RUuuuHE!:)

Na ja, könnte man noch erweitern, was noch man eigentlich für die Gesundheit machen musste, aber für den Anfang sollten die obersten Sachen ensprechend sein.

1.  SPORT MACHT FITT

• Von meinem Beste rauszuholen, versuche ich neben der Arbeit jeden Tag sport machen. Wenn das Wetter lässt mir, gehe ich am spät Nachmittag zum Laufen im Freien. Das macht mir einfach zufrieden, und kann ich ein bisschen den Stress auch mindern. Einfach toll.
• Und dann im weiteren..... schauen wir...Jaaaaa wir spielen jeden zweiten Freitag Basketball, das tut auch gut. Basketball am Freitag nicht nur Bewegung, sonder ein richtige Geselltreffpunt auch!Tjaaa was noch....na ja für Sommer vielleicht plane ich ein Fahradtur...aber darüber geht's in einem andere Kapitel...:)
• Am Wochenende bin ich die grösste Tänzerin !!!!!Den Fakt muss man auch erwähnen...Ich mag ja Tanzen!!!Und es tut nicht nur für die Seele gut, sondern auch für den Leib.

2. DAS BIST DU, WAS DU IST

• Pfüüü...diese Theme ist ein bisschen in meinem Fall ein winziges kleinchen heikel...:)...Ich bin schon seit fast 2 Jahre (es wird im April 2 Jahre) Vegetarianer. Ich esse Ei, Fisch, und trinke Milch auch, nur den Fleisch, was ich von meiner Ernährung rausgelassen habe. Warum habe ich das gewählt?...Ich hatte früher viele schlechte Erfahrungen mit dem Fleisch gehabt. Entweder war das zu zäh oder noch so roh, dass das Blut rausgeflossen ist...Meine Mama (Gott verzeiht es mir) kann nicht so gut kochen, und ich hasse den Geschmack von den Fleisch...tja und dann weil mit dem Fleisch so schwer rauskommen, habe ich mir daneben entschiedet. Und dann nacher habe ich mit ganz viele wissenschaftliche Teorie ergänzt, warum mache ich das gut, dass ich keinen Fleisch esse.
• zBs.:Die Vegetarianer essen mehr Obt und Gemüse (unmenge) und aus dieser Grund werden die,zahlreiche Krankheiten vermeiden. Den Zahl von der Herz- und Aderkrankheiten reduziert, und wenigere Chance gibt für die Zunehmungen, und für die Bildung von dem Krebs .
• Hauptsache, das ein Vegetarianer passt gut auf, was er isst.

• Jetzt bin ich so weit, dass ich eine Untersuchung gemacht habe, und daraus habe ich selbst ganz viele interresante Sache raulesen konnte.

"Die schönste Jungfrau sitzet
Dort oben wunderbar,
Ihr goldnes Geschmeide blitzet,
Sie kämmt ihr goldnes Haar.

Sie kämmt es mit goldnem Kamme,
Und singt ein Lied dabey;
Das hat eine wundersame,
Gewaltige Melodey.

Den Schiffer, im kleinen Schiffe,
Ergreift es mit wildem Weh;
Er schaut nicht die Felsenriffe,
Er schaut nur hinauf in die Höh'.

Ich glaube, die Wellen verschlingen
Am Ende Schiffer und Kahn;
Und das hat mit ihrem Singen
Die Loreley getan."

/Heinrich Heine: Loreley/

Also was ich damit sagen möchte...ich singe nur und singe und alles, wer die Melodie mitbekommt, das kann glücklich auch sein davon.
Das ist mein Tagesbuch, und ich möchte alle meine Erfahrungen abschreiben, damit meine Erinnerungen ganz frisch halten.
Na ja das heisst wirklich, dass ich ein bisschen kürzere Gehirn besitze, als die Mehrheit im Allgemein, aber ich bin ganz schlagfertig, das zu überholen.:D
Mindestens versuche ich etwas dafür zutun.


Jetzt möchte ich wenig über mir schreiben, aber es ist jetzt ein bisschen schwer...weil mein Arbeitzeit abgelaufen ist....und auserdem würde isch ganz spät zu Hause ankommen, und dann.......Wie werde ich laufen gehen!!!!!!!!!!!!
Bis morgen Meine Seele.